Ovocné smoothie s Mangostana
2x hrsti oblíbeného mraženého ovoce
200 ml rostlinného mléka ( kokosové, mandlové, sójové )
2 KL prášku mangostana
Vše rozmíchejte v mixéru, nápoj by měl nahradit jedno jídlo denně.
Jogurt s Mangostana
150 g bílého jogurtu
1/2 KL skořice
1 PL mandle nebo jiné oblíbené ořechy
1 PL sladidla ( med, čekankový či javorový sirup )
2 KL Mangostana prášek
Všechny ingredience promíchat společně v misce a dobrou chuť.
Nápoj Mangostana
2 PL Mangostana prášek
1/2 citron
1/2 pomeranč
500 ml voda
Mangostana prášek zalejeme horkou vodou a necháme cca 15 minut louhovat. Poté vodu scedíme přes síťkovaná na čaj a do odvaru přidáme vymačkaný citron a pomeranč. Nápoj popíjíme během celého dne.